Aminosäuren

Aminosäuren sind organische Verbindungen, die als Bausteine für Proteine dienen. Sie enthalten eine Aminogruppe (-NH2), eine Carboxylgruppe (-COOH) und eine variable Seitenkette, die für jede Aminosäure spezifisch ist. Im menschlichen Körper gibt es 20 Standardaminosäuren, die in unterschiedlichen Kombinationen zusammengefügt werden, um eine Vielzahl von Proteinen zu bilden.

Proteine sind essenziell für zahlreiche biologische Funktionen, einschließlich des Aufbaus und der Reparatur von Geweben, der Funktion als Enzyme und Hormone und der Unterstützung des Immunsystems. Im Bezug auf Haare spielen Proteine, insbesondere Keratin, eine entscheidende Rolle. Keratin ist ein Protein, das den Hauptbestandteil der Haare bildet und ihnen ihre Struktur und Festigkeit verleiht. Die Qualität und Gesundheit der Haare hängen somit direkt von der Verfügbarkeit und dem korrekten Aufbau der Aminosäuren ab, die zur Bildung von Keratin benötigt werden.

Eine ausreichende Versorgung mit bestimmten Aminosäuren durch die Ernährung oder ergänzende Nahrungsmittel kann die Haarstruktur stärken, das Wachstum fördern und zum allgemeinen Wohlbefinden der Haare beitragen. Aminosäuren wie Cystein, Methionin, Lysin und Arginin sind besonders wichtig für die Keratinproduktion und somit für gesunde Haare. Mangelzustände oder eine unausgewogene Zufuhr dieser Aminosäuren können zu Haarproblemen wie Brüchigkeit, Haarausfall und verminderter Haarqualität führen.