Biotin (Vitamin B7) ist ein essentieller Mikronährstoff, der für die Energieproduktion und andere Funktionen in Ihrem Körper wichtig ist. Es ist in Lebensmitteln wie Hafer und Eigelb enthalten und kann auch in Form von Ergänzungsmitteln eingenommen werden. Biotinpräparate und Biotinshampoos werden oft als Mittel zur Verbesserung der Haargesundheit und zur Wiederherstellung des Haarwachstums angepriesen. Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass sie nur bei Menschen wirksam sind, deren Haarprobleme auf einen Biotinmangel zurückzuführen sind.
Verwandte Begriffe: B-Vitamine / Vitamin C / Vitamin D / Vitamin E
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