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Las vitaminas del grupo B desempeñan un papel crucial en numerosas funciones corporales, como la conversión de los alimentos en energía, el apoyo al sistema nervioso y el mantenimiento de la salud de la piel, el pelo y los ojos. También son esenciales para la salud y el crecimiento celular, incluidas las células sanguíneas. Las vitaminas B, como la biotina, la niacina, el ácido pantoténico, el ácido fólico y la vitamina B12, son especialmente importantes para la salud y el crecimiento del cabello.
Favorecen la circulación sanguínea hacia los folículos pilosos, aportan nutrientes a las células pilosas, ayudan a prevenir la caída del cabello y favorecen la formación de glóbulos rojos, que son importantes para el transporte de oxígeno y, por tanto, para el crecimiento del cabello. Aunque la relación directa entre las vitaminas del grupo B y el crecimiento del cabello aún no está plenamente demostrada científicamente, muchos estudios e informes muestran que un aporte adecuado puede favorecer la salud capilar. La carencia de determinadas vitaminas del grupo B puede provocar la caída del cabello, un pelo quebradizo y un crecimiento más lento.
